Så du kan mäta syrenivån i blodet med din Apple Watch

Krav för att utföra mätningen

För att kunna använda denna funktion måste en rad krav uppfyllas. Till exempel att applikationen är tillgänglig i det land där du bor, något som kan konsulteras i de inledande konfigurationsprocesserna. Dessutom måste du ha en kompatibel Apple Watch eftersom inte alla integrerar de nödvändiga sensorerna. Specifikt är de kompatibla modellerna följande:

• Apple Watch Series 6 de 40 o 44 mm.
• Apple Watch Series 7 de 41 o 45 mm.

Dessutom måste du i alla fall ha den senaste versionen av watchOS installerad samt en iPhone 6s eller högre med den senaste versionen av iOS tillgänglig. Till detta kommer kravet att vara över 18 år för att kunna använda den nödvändiga applikationen, eftersom algoritmen inte har testats på minderåriga.

Första installationen

När du konfigurerar din Apple Watch med sensorerna för att kunna mäta syremättnad visas ett fönster som förklarar hur det fungerar. Det är här du kan klicka på 'Aktivera' för att ladda ner applikationen för att göra det. I händelse av att du inte har aktiverat den i den initiala konfigurationen kan du helt enkelt följa dessa steg:

• Öppna 'Hälsa'-appen på din iPhone med den parade Apple Watch.
• Navigera till fliken 'Bläddra'.
• Följ vägen Andning > Blodsyre > Ställ in blodsyre.

Vid denna tidpunkt kommer du att bli ombedd att göra aktiveringskonfigurationen så att data kan samlas in. I händelse av att applikationen inte heller dyker upp kan du helt enkelt gå till App Store och ladda ner applikationen 'Oxígeno en Sangre' för att tvinga dig att ha den. Uppenbarligen är detta endast möjligt om du har en klocka som är kompatibel med denna funktionalitet.

Ta måttet med Apple Watch

När du har försäkrat dig om att du har gjort konfigurationen och uppfyller alla krav i alla fall är det dags att utföra mätningen. För detta måste du se till att Apple Watch sitter tätt mot handleden men inte i något fall tätt. Dessutom ska näven vara öppen och handen avslappnad så att resultatet blir så lyckat som möjligt och troget. När du har tagit dessa indikationer måste du helt enkelt följa följande steg för att utföra mätningen:

• Öppna 'Blood Oxygen'-applikationen på Apple Watch.
• Flytta inte och håll handleden i horisontellt läge, bättre stödd på en yta som ett bord.
• Klicka på 'Start' och vänta 15 sekunder medan mätningen görs.
• När denna mätning har gått ut har du tillgång till resultatet.

Problemet som uppstår är att en tolkning av de resultat som erhållits vid mätningen inte görs. Det händer inte som vid EKG att en bedömning görs av algoritmen om det är normalt eller inte. Därför måste dessa resultat alltid utvärderas med medicinsk kunskap, även om man alltid måste ta hänsyn till att detta inte är en medicinteknisk produkt. Om du har någon typ av symtom måste du gå till en vårdcentral för att få en mätning med en oximeter.

Det bör noteras att applikationen utför mätningar i bakgrunden så länge du har den aktiv i Apple Watch-applikationen. Klockan känner intelligent av när du inte rör dig för att göra mätningen, perfekt när du sover för att upptäcka vissa patologier. Problemet är att det röda ljuset som används för att mäta syremättnad kan sluta irriterande eller distraherande.

Se historiska data

Alla data som erhålls från de mätningar som görs lagras för konsultation i Hälsoapplikationen. På så sätt kommer du att kunna konsultera i en graf den utveckling som mättnaden har haft över tiden. Detta är idealiskt framför allt för att kunna kontrollera om detta har haft något att göra med ett patologiskt tillstånd som du lidit av. För att utföra denna fråga måste du helt enkelt följa följande steg:

• Öppna Hälsa-appen.
• Klicka på 'Utforska' längst ned.
• Tryck på Andning > Blodsyre.

Något extremt intressant som är integrerat i detta informationsgränssnitt är möjligheten att filtrera data som erhålls av situationer. Du kan alltid välja om du vill se de mätningar som har gjorts medan du sover och även på hög höjd.

Vanliga fel på syremätaren

Syremättnadsmätning är inte perfekt på Apple Watch. Man måste ta hänsyn till att vi inte har att göra med en medicinsk sektion som en oximeter, trots att den innehåller väldigt lika sensorer, i slutändan har vi inte att göra med samma enhet. Vid många tillfällen kan ett misslyckat resultat uppstå i mätningen, vilket kan bero på att du har flyttat eller att remmen inte sitter ordentligt fast så att den fungerar som den ska.

Men det finns andra förhållanden som kan påverka att ha en lyckad mätning. Till exempel kan förändringar i hudfärg tillfälligt eller permanent göra att mätningen blir ofullständig. Detta sker främst vid tatueringar som sitter på handleden och som kan göra att ljuset från sensorn blockeras, vilket gör ljuset svårt, eftersom olika fotodioder används för att mäta ljuset som bryts. Hudperfusion kan också variera från person till person, det vill säga mängden blod som strömmar genom huden. Som en försvarsåtgärd kan kroppen minska hudperfusion när hypotermiska tillstånd uppstår, vilket gör mätningar svåra.

teknisk drift

Från Apple Watch Series 6 och framåt används pulssensorer för att projicera ett infrarött ljus mot handleden. Ljuset som reflekteras i det ögonblicket kan avläsas av fotodioder så att det kan tolkas. Tack vare algoritmen som ingår i mjukvaran kan alla mätningar som gjorts tolkas till att ge ett resultat i procent. Man måste ta hänsyn till att blodets färg är en indikation på syremättnaden. När det gäller mycket syresatt blod är färgen intensivt röd men den mörknar så fort mättnaden minskar.

Användbarheten av att mäta syremättnad

För att förstå användbarheten av denna funktion måste du veta vad syremättnad är. Kort sagt, det är mängden syre i blodet som är förknippad med röda blodkroppar, och så länge den är på optimala värden är det ett tecken på att cellerna får tillräckligt med syre för att utföra sina cellulära processer. Även om det vid ett flertal tillfällen påminns om att denna funktion inte har utformats för medicinsk användning eller självdiagnos, kan den ge indikationer för att skapa en patologisk bild. Uppenbarligen, om enheten ger ett resultat på mindre än 85% och du har någon typ av andnings- eller svindelsymptomatologi, är det tillrådligt att gå till en vårdcentral. Oberoende med ett punktligt resultat av låg syremättnad är det inte ett tecken på sjukdom. Det måste förstås att detta resultat inte kan tas som den absoluta sanningen i alla fall, och ännu mindre om det har varit punktligt, eftersom, som vi tidigare har kommenterat, många fel kan förekomma i mätningen.

Likaså rekommenderas denna funktion för de personer som lider av någon viktig åkomma eller som är äldre. I inget fall upptäcker den infektionssjukdomar som COVID-19, utan snarare kan den rapportera ett symptom som kan passa med många sjukdomar som astma, bronkit, KOL, lungödem och oändliga patologier. Uppenbarligen upprepar vi att detta kan vara ett symptom som bör tolkas med en fullständig sjukdomshistoria.

Hur man behandlar de inhämtade uppgifterna

I händelse av att klockan får onormalt låga mättnadsdata, speciellt på morgonen, är det intressant att du försöker bekräfta det med en pulsoximeter. Dessa data, som vi tidigare har kommenterat, är inte 100% tillförlitliga. De måste alltid utvärderas av ett medicinskt team och inte agera självständigt i dessa fall.