Upptäck näringsvärdet av det du äter tack vare din iPhone

Aspekter att ta hänsyn till

Innan du väljer något av alternativen som vi kommer att prata om i det här inlägget, måste du ta hänsyn till de viktigaste punkterna som en applikation av denna typ måste ha så att du på detta sätt kan välja den som bäst passar din behov. , och därför den som kan hjälpa dig mest att uppnå den hälsosamma livsstilen. Sedan lämnar vi dig en rad punkter som du måste värdera.

• De variation av mat som applikationen har i sin databas är kanske den viktigaste punkten, eftersom ju större denna databas är, desto mer mat samlas in och som du kan skanna applikationen kommer att ha.
Data som visas av appenär också mycket viktigt. Vissa användare vill bara veta om maten de köper är bra eller inte, men andra användare vill gå längre och känna till alla makronäringsämnen. Är det lätt att använda?Vanligtvis när människor går till snabbköpet för att köpa mat vill de inte lägga mer tid än de borde på att skanna varje mat de köper, därför är det mycket viktigt att vara enkel och snabb att använda.
• Du behöver fler funktioner ? Som du kommer att se ger många appar dig inte bara möjligheten att skanna dokument, utan erbjuder också olika recept eller till och med kaloriräknare.

Appar som direkt skannar streckkoder

Vi startar sammanställningen med de applikationer som bara ger dig möjligheten att kunna skanna streckkoderna för maten du köper. Om du vill ha en balanserad kost är det mycket viktigt att vara medveten om vad du äter, och framför allt att kunna göra ett bra val av var och en av livsmedel, vilket följande applikationer gör att du kan göra.

Yuka – Produktanalys

Med Yuka kan du skanna streckkoder på livsmedel utan problem, jag vet att det är en helt gratis applikation. Men dessutom ger det också användarna möjlighet till skanna kosmetiska produkter för att kunna veta all information om dess sammansättning, något som kommer väl till pass för personer som har en allergi eller är särskilt känsliga för vissa föreningar.

Det är en applikation som ger det enkelhet och transparens som en användare behöver närhelst han använder en tjänst av denna typ. Du kommer att kunna använda den utan några komplikationer och på några sekunder har du framför dig all information du vill veta om produkten du har skannat. Dessutom, om den har en negativ utvärdering när du skannar en produkt, kan applikationen själv rekommendera ett bättre alternativ.

El CoCo – Ät hälsosamt

Om du letar efter en applikation som hjälpa till att äta hälsosamt CoCo är ett av de bästa alternativen du kan överväga att installera på din iPhone. Med den får du all information du behöver om maten för att kunna göra en rätt val och att det är i linje med den önskan att äta en hälsosam och balanserad kost.

De kan också peka ut vilka som är livsmedel som har en större inverkan på klimatförändringarna så att du inte bara gör ditt val med tanke på din kost, utan också på miljöpåverkan som konsumtion av vissa typer av produkter innebär. Processen att skanna streckkoden är mycket enkel, med ett klick och på bara några sekunder har du all information relaterad till produkten du har skannat.

Produktanalys

Vi pratar fortfarande om applikationer som uteslutande fokuserar på att göra saker väldigt enkelt för dig, att kunna skanna matstreckkoder utan några komplikationer. I det här fallet är denna andningsskanner helt gratis , och hur skulle det kunna vara annorlunda, det låter dig veta all information om maten som du kan skanna med din iPhone.

Dessutom kommer du alltid att kunna veta om en viss produkt är det vegan , vegetarian , utan gluten , halal , koscher , laktosfri eller lämplig för personer med diabetes. Naturligtvis har den också all nödvändig information angående allergener , konserveringsmedel och livsmedelstillsatser.

Matpoängkalkylator för viktminskningsnäring

Vi kan definiera denna applikation som en matpoängkalkylator, eftersom den ger dig när du skannar en produkt, en skiljetecken som du kan träffas med hur nyttig är maten i fråga. Dess databas har mer än 5 miljoner betygsatta livsmedel för att göra det enkelt och intuitivt att känna till kvaliteten på en produkt.

Den kan också förse dig med en historik över alla produkter du har skannat under de senaste tre månaderna . Dessutom, om maten du har skannat och du vill veta om det är ett bra alternativ eller inte, inte finns i databasen, du kan ange dess näringsvärden manuellt så att själva applikationen talar om för dig om det är ok eller inte.

Andra appar med extra funktioner

Uppenbarligen har App Store ett brett utbud av applikationer, bland vilka vi kan se apparna som kan skanna matstreckkoder för att berätta hur bra de är, men som också erbjuder andra funktioner som säkert kommer väl till pass för att leda en hälsosam livsstil och mata dig själv på bästa möjliga sätt. Här pratar vi om några av dem.

Lifesum: enkel viktminskning

Lifesum kommer inte bara att ge dig möjligheten att skanna mat eller produkter som du köper i snabbköpet, om inte så har den också traktamente Y måltidsplaner helt personlig, att till och med kunna utföra en foderspårning , såväl som träningen du gör för att leda och uppnå den hälsosamma livsstilen du eftersträvar.

Med den här appen kan du förbättra dina kunskaper att fatta bättre beslut angående mat, lära sig att äta hälsosamt och rikt, eftersom recepten som tillhandahålls av denna applikation är spektakulära. Dessutom kan du dokumentera hela processen som du följer i denna applikation för att se framstegen som du uppnår över tid.

Vegansk ficka

Denna applikation är utan tvekan en av de mer speciell som du hittar i den här sammanställningen, eftersom den är helt fokuserad på en mycket specifik nisch av användare. Det handlar om en Code bar scanner så mycket för mat s som för produkter av veganska kosmetika , perfekt för alla människor som framför allt börjar med denna livsstil.

Veganer kan till en början ha svårt att avgöra om en produkt, oavsett om den är kosmetisk eller livsmedel, är lämplig för konsumtion, vilket är anledningen till att denna applikation är så värdefull. Dessutom ger det också möjlighet att kunna lägga till de produkter som ännu inte är registrerade i databasen , gör det manuellt av användarna.

MyRealFood – Ät hälsosamt

låt oss gå nu med en av de mest populära apparna av denna sammanställning. Det handlar om MyRealFood, som säkert alla som är intresserade av riktig mat har hört talas om, eftersom det är appen för Carlos Rios , en mycket populär popularizer om riktig mat och en hälsosam livsstil, både när det gäller kost och sportaktiviteter.

I den här appen kommer du först att kunna skanna alla produkter du vill ha och ta reda på om det är ett bra livsmedel eller de näringsämnen den innehåller, samt all relevant information om nämnda produkt. Dessutom har den också en databas för hälsosamma recept att användarna av appen är ansvariga för att dela. Kom igen, vi kan säga att det nästan är ett socialt nätverk av realfooders.

Kalori- och dieträknare

Om MyReaalFood är populärt ligger Yazio inte långt efter då det är en av de mest kända applikationerna för att kunna utföra två nyckelåtgärder om du vill kontrollera din kost, den ena är att kunna all information om maten du konsumera igenom skanna dina streckkoder , och två, makt räkna kalorierna du konsumerar hela dagen för att kunna uppnå det där kaloriunderskottet som gör att du tappar fettet som du har över.

Den har också förmågan att ställa in personliga planer för viktminskning eller för att bygga muskler. Den har tabeller med mer än 2 miljoner livsmedel, samt möjligheten att göra r dagligt matrekord med hänsyn till mängden kolhydrater, proteiner och fetter som du konsumerar.

Nutrition Coach – Food tracker

Om det du vill är att ha en applikation som tillåter dig skanna alla livsmedelsprodukter vad du vill och även att jag lämnar dig räkna kalorier av dina måltider på ett bekvämt sätt, detta är ditt val. Denna app är resultatet av 3 års arbete av ett team av nutritionister som vill ge användarna möjlighet att leda en hälsosam kost och livsstil.

Dessutom tillåter det dig inte bara att räkna kalorier och skanna mat, utan det gör också tillgängliga för användarna olika måltidsplaner samt läckra hälsosamma recept för att kunna göra varje dag och göra denna livsstil hållbar för alltid, vilket verkligen är mål du letar efter.

Förlora det! – Kaloriräknare

Denna app handlar om en Kaloriräknare som gör att du, som en grundläggande del av hela processen, skanna mat som du köper för att se om det du ska äta verkligen är en hälsosam produkt. Redan från början är det du måste göra i den här appen att sätta ett mål för att senare kunna föra ett register och övervaka din process för att uppnå det uppsatta målet.

Dessutom har den olika artiklar som du kan läsa för att träna dig själv och lära dig mycket mer om rätt kost. Matdatabasen har varken mer eller mindre än 27 miljoner produkter , alltså mer än 40 miljoner användare har använt den här appen för att anta dessa hälsosamma vanor.

Vilken är bäst?

När vi gör den här typen av sammanställning vill vi från La Manzana Mordidas författarteam berätta vad vårt personliga val är, men som vi alltid säger är detta en subjektiv åsikt som är betingad av olika faktorer och därför inte måste matcha den du anser vara den bästa applikationen för dig.

När det gäller alternativen där du bara kan skanna produkterna är vårt val Yuka på grund av dess gränssnitt, eftersom det är mycket lätt och bekvämt att använda. Om vi ​​däremot vill ha någon extra funktion som gör att vi kan gå ett steg längre står vi kvar med MyRealFood med tanke på användargemenskapen bakom.