Vi kan hitta, oavsett om det är i App Store eller på Internet, många applikationer som fokuserar på hur vi använder Mac. Och även om många av dem är riktigt kraftfulla verktyg, är det många gånger inte nödvändigt att ta till dem för att hitta intressanta funktioner som låter oss veta hur länge vi använder datorn. Det finns ett inbyggt sätt att göra det utan att behöva installera något och exakt i den här artikeln förklarar vi det för dig.
Varför vill du veta hur mycket du använder Mac?
Det verkar väldigt uppenbart, men vid många tillfällen är vi inte ens medvetna om vad vi gör på Mac och hur mycket tid vi lägger ner beroende på vilka uppgifter och applikationer. Av denna anledning, funktionaliteten av Använd tid att dessa Apple-team har blivit grundläggande. Om du vill få produktivitet och kunna organisera din tid bättre genom att minska distraktioner är det intressant att ta en titt. Det kan till och med tjäna det motsatta syftet och det är att du kanske lägger mer tid på arbetsuppgifter än på fritid, vilket inte nödvändigtvis alltid är positivt.
Krav som behövs
Verktyget är oerhört enkelt att köra, som du kommer att se i följande avsnitt, men det är inte tillgängligt i alla programversioner. Det är nödvändigt att detta har macOS 10.15 Catalina eller senare . Om vi kommer ihåg Mac-datorerna som är kompatibla med den här versionen hittar vi följande lista:
- Mac mini (2012 och senare)
- Mac Pro (2013 och senare)
- iMac (2012 och nyare)
- iMac Pro (2017 och senare)
- MacBook (2015 och senare)
- MacBook Air (2012 och senare)
- MacBook Pro (2012 och senare)
Så om du har en av dessa Mac-datorer och inte har uppgraderat till 'Catalina' eller någon senare version, rekommenderar vi att du gör det om du vill kunna ta del av funktioner som skärmtid.
Kontrollera först att du har den aktiverad
Som det är logiskt är det meningslöst att veta allt som den här funktionen erbjuder om du inte har den aktiverad. Sättet du kan aktivera det på är genom att gå till Systeminställningar > Tid för användning, sedan i den nedre vänstra delen klicka på Alternativ och se till att alternativet för användningstid är inställt på Ja. När du har markerat det, stanna kvar på denna plats , eftersom det är här du kommer att hantera allt som vi kommer att berätta om nedan.
Hur man använder skärmtid på Mac
Du behöver egentligen inte använda något som sådant, eftersom det inte är ett interaktivt verktyg i den meningen att det kräver att du gör vad som helst. Den erbjuder helt enkelt en rad data och statistik som kan vara viktiga för att veta hur du använder din dator. Fönstret är uppdelat i flera sektioner som vi kommer att diskutera nedan.
Appanvändning
I det här avsnittet hittar du all den dagliga aktiviteten som du har gjort med din Mac. Den kan ses både av applikationer och kategorier, observera den tid du har använt var och en, såväl som de fastställda gränserna (om du ställer in några). I den övre fliken för datumet kan du växla mellan dagar för att i detalj observera användningen av Mac på den dag du vill.
Aviseringar
Avsnitt där du kan se antalet mottagna aviseringar per dag och organiserade efter antal appar. A priori är det inte så att det är något relevant, men det kan fungera som data om vilken är appen som avbryter dig oftare för att visa dig information.
enhetsfrågor
På den här fliken är det möjligt att kolla vilka appar du öppnar först så fort du slår på eller låser upp din Mac, det vill säga om det första du brukar använda så fort du slår på datorn är Notes-appen så dyker den upp tillsammans med antalet gånger du har varit så här hela dagen. Det är mycket användbart att upptäcka våra användningsvanor.
Inaktivitetstid
Som vi sa i ett av de första avsnitten är det bra att vara produktiv med Mac, men att försumma vår hälsa och fritid är inte heller bra. I det här avsnittet är det möjligt att konfigurera en inaktivitetstid där endast en serie applikationer som du väljer kommer att vara tillgängliga. På det här sättet, om du är utanför arbetstid och du får ett jobbmail, kan du blockera den appen för att bara sköta den när du följer ditt schema.
Appanvändningsgränser
Det finns lite att förklara om den här delen, eftersom dess namn definierar den mycket väl. Det är möjligt att lägga till valfri applikation som är installerad på Mac och ställa in en begränsad användningstid. Antingen för att undvika distraktioner när det gäller appar fokuserade på fritid eller för att undvika en överdriven arbetsbelastning med de som fokuserar på det.
Kommunikation
Vid många tillfällen letar vi inte efter distraktioner, men de kommer till oss. Det faktum att en kontakt ringer oss ett samtal eller skickar eller ett meddelande kan vara en distraktion och i det här avsnittet kan du tillåta att under en viss tid bara en serie personer kan kontakta dig.
alltid tillåtet
Här kan du lägga till undantagen för de två föregående avsnitten, välja en serie applikationer och specifika kontakter som du vill ska vara undantagna från begränsningarna för användning och kommunikation.
Innehåll och integritet
I det här sista avsnittet kan du begränsa visst innehåll relaterat till integritet. Blockera explicit innehåll, köp, nedladdningar, åtkomst till Game Center och mer. Som du kan se måste du först aktivera alternativet för att kunna markera och avmarkera alternativ från flikarna Innehåll, Butiker, Appar, Andra.
