Apple Watch är ett team som är förberett för att kunna utföra fysisk aktivitet, även vattenlevande. Simning är en fysisk träning som många användare gör och det måste verkligen göras väl och övervakas. Utöver den inbyggda Activity-applikationen i App Store, kan du hitta andra appar som är beredda att samla in denna data på klockan. I den här artikeln analyserar vi MySwimPro så att du kan utföra dina träningspass perfekt.
Fördefinierade träningsplaner
Oavsett om du är expert eller nybörjare inom simvärlden är detta en applikation som är designad för dig. Du kan välja mellan olika svårighetsgrader beroende på din fysiska kondition och även på dina kunskaper i denna värld. Svårighetsgrad kommer att efterfrågas mellan nybörjare, medel och avancerad i både vattensporter och träning på land. Olika fördefinierade träningspass förberedda av proffs ingår i ansökan. Det enda problemet är att för att komma åt dessa träningsprogram måste du betala ett månads- eller årsabonnemang för tjänsterna som om du var på ett gym.
Inom dessa utbildningsplaner, de som bedriver förbättra hastighet, form eller frontcrawl för nybörjare. På så sätt strävar man efter att du förbättrar alla dina tider. Vad applikationen gör är att förklara en serie övningar som förbättrar en specifik färdighet i simning. Mätningar kommer att göras av både tillryggalagd sträcka, hastigheten eller stilen på rullningen. Uppenbarligen är var och en av planerna förberedda för en specifik grupp människor beroende på deras förmåga. För att ge ett exempel, med 'start för nybörjare'-planen måste du genomföra 3 träningspass per vecka i 2 veckor. Vart och ett av dessa pass varar totalt 10-20 minuter så att du kan ta dig igenom ett 1 km pass. I alla planerna hittar du en förklaring som liknar denna och alla positioner som du kommer att behöva göra.
Uppenbarligen kommer registreringen och kommunikationen av typen av träning att visas på din klocka som du kan sänka under vattnet. Alla konstanter som tas kommer också att visas automatiskt i Health-applikationen.
Skapande av träningspass
Om du inte vill använda dig av dessa utbildningar som har skapats av olika proffs kan du välja att skapa dina egna. Du kan göra det genom att ange '+'-tecknet som du hittar på enhetens huvudsida. Här kan du ange olika parametrar såsom varaktighet, kalorier du vill bränna och även avståndet från poolen. Sedan kan du skapa olika serier genom att ange repetitioner, intervall, seriens distans och vilken typ av slag du vill ha, som frontcrawl, ryggsim, bröstsim, fjäril...
Du kommer att kunna justera serierna och ordningen på dessa grupper, justera seriernas nummer. Du kan när som helst köra dem både från iPhone och från Apple Watch så att du snabbt kan utveckla din fysiska aktivitet.
Skillnader med aktivitet
Som vi tidigare nämnt ingår Activity-applikationen native på iPhone, som också registrerar alla dessa simparametrar. Men uppenbarligen är det många skillnader som främst ligger i träningen. Aktivitetsappen gör endast en mätning av sträckan som har simmats men den aviseras inte i något fall av träningen. Detta gör att den specialiserade applikationen MySwimPro rekommenderas starkt, särskilt för dem som precis har börjat med denna fysiska aktivitet.
Styrelse
Registreringen av övningarna du gör kommer att finnas i sektionen 'bräda'. På så sätt kan du bli registrerad för att kontrollera vilken fysisk aktivitet du har gjort i poolen för att kunna anpassa dagens upplägg mycket bättre. På toppen hittar du alltid en rad utmaningar som du kan vara med på. Du kommer in i en klassificering med människor från hela världen, även om sanningen är att dessa utmaningar inte är alltför enkla och du kommer bara att vara med och dyka upp i toppen om du har tidigare erfarenhet.
